燈泡以及電腦屏幕、平板電腦、手機等電子裝置屏幕發(fā)出的光統稱(chēng)為“人造光”.越來(lái)越多的研究發(fā)現，過(guò)多接觸人造光有損健康。

    多項研究發(fā)現，夜間長(cháng)期暴露于人造光的夜班工人，前列腺癌危險大增，女性乳腺癌危險甚至會(huì )增加60%,同時(shí)還會(huì )導致睡眠問(wèn)題、胃腸疾病、情緒惡化及心血管疾病等諸多問(wèn)題。《美國預防醫學(xué)雜志》刊登哈佛大學(xué)一項研究發(fā)現，在人造光下暴露5小時(shí)以上就會(huì )導致人體生物鐘紊亂，褪黑激素水平降低。白天接觸這些人造光無(wú)關(guān)緊要，但是夜晚長(cháng)時(shí)間接觸人造光，就會(huì )讓人更清醒，難以入睡。科學(xué)家表示，人造光殃及健康的關(guān)鍵因素是，這些光源會(huì )產(chǎn)生大量的“藍光”.

    美國《神經(jīng)科學(xué)雜志》近期刊登一項研究發(fā)現，燈光的顏色對健康非常重要。藍光容易增加抑郁危險，紅光對情緒影響最小。美國康涅狄格大學(xué)癌癥流行病學(xué)專(zhuān)家理查德·斯蒂文森教授表示，室內燈泡選擇傳統的白熾燈比節能燈更好，原因是后者產(chǎn)生的藍光更多。