睡眠質(zhì)量不高現已成為許多人的常見(jiàn)問(wèn)題。
 

    日前，發(fā)表在《癌癥研究》上的一項研究結果表明，睡眠不好可能會(huì )增加患癌的風(fēng)險。

    美國芝加哥大學(xué)的David Gozal領(lǐng)導的動(dòng)物實(shí)驗顯示，碎片化和斷斷續續的睡眠會(huì )影響免疫系統，使其抗癌能力減弱。

    Hakim 表示，他們把實(shí)驗鼠分為兩組，一組實(shí)驗鼠的夜間睡眠多次被打斷，而另一組則享有不受干擾的夜間睡眠。一周后，分別給兩組試驗鼠注入癌細胞，并在隨后幾周中繼續將它們置于兩種不同的睡眠模式中。結果發(fā)現，那些睡眠常被打斷的實(shí)驗鼠體內，腫瘤生長(cháng)程度是睡眠良好實(shí)驗鼠的兩倍。