既往研究發(fā)現瑜伽結合放療可改善女性乳腺癌患者的生活質(zhì)量。然而，這一研究的不足之處限制了其結論的說(shuō)服力。
 

    0到III期的乳腺癌患者在放療開(kāi)始前被招募入組，并隨機分配到瑜伽練習（N=53）組，或者6周的放療期間每周拉伸練習三次（ST;n = 56）組，或者觀(guān)察等待對照組（WL;n = 54）。在基線(xiàn)、治療終點(diǎn)、以及治療后第1、3、6個(gè)月時(shí)分別收集患者自我報告的生活質(zhì)量評估結果（醫療結果研究36項短項目調查；作為主要結局）、疲勞、抑郁、睡眠質(zhì)量并連續3天每天收集5次唾液樣本。

    研究結果顯示，在放療后的第一個(gè)和第三個(gè)月，瑜伽練習組與觀(guān)察等待對照組相比前者在體力組分量表評分上有顯著(zhù)改善。在1、3和6個(gè)月，與觀(guān)察等待對照組和拉伸練習組對比，練習瑜伽組患者的身體機能有較大改善。對于一般健康狀況報告的組間差異表現出相似的結果。到放療結束時(shí)，研究人員發(fā)現練習瑜伽組和練習拉伸組的疲勞感也有減少。在心理健康和睡眠質(zhì)量方面未見(jiàn)組間差異。在放療終點(diǎn)和結束1個(gè)月后，與觀(guān)察等待組和練習拉伸組相比，練習瑜伽組出現皮質(zhì)醇水平的顯著(zhù)增加。

    從本研究結果來(lái)看，練習瑜伽結合放療可提高乳腺癌患者的生活質(zhì)量和生理機能，超越了單一拉伸練習的好處，而這些益處需要以長(cháng)期練習為基礎。

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