坐月子是每個(gè)產(chǎn)婦的必經(jīng)之路，產(chǎn)婦在欣喜之余也要注意做好如下幾點(diǎn)。

       坐月子7大注意事項

      1 保證吃好、休息好

      由于分娩產(chǎn)婦的身心極度勞累，所以分娩后的第一件事就是讓產(chǎn)婦美美地睡一覺(jué)。睡足之后，應吃些營(yíng)養高且易消化的食物，同時(shí)要多喝水。“月子”里和哺乳期都應吃高營(yíng)養、高熱量、易消化的食物，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。

     2 盡早下床活動(dòng)

     一般情況下，經(jīng)**正常分娩的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應當下床走動(dòng)。也可以在醫護人員指導下，每天做一些簡(jiǎn)單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于保持良好的體形。

     3 特別注意個(gè)人衛生

     “月子”里產(chǎn)婦的會(huì )**分泌物較多，每天應用溫開(kāi)水或1：5000高錳酸鉀溶液清洗外**。

      過(guò)去，有不**女盲目信奉“老規矩”——坐月子里不能刷牙，結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產(chǎn)婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃過(guò)東西后，應當用溫開(kāi)水漱漱口。