秋天干燥吃什么好？秋天到來(lái)，秋高氣爽，隨之到來(lái)的還有日漸干燥的天氣，因此人們在飲食上引起了注意，那么秋天干燥吃什么好呢？
　　秋天干燥吃什么好
　　★百合
　　百合味甘、性微寒，歸心、肺經(jīng)，具有養陰潤肺、清心安神、潤肺解渴、止咳止血、開(kāi)胃安神的功效。適用于陰虛久咳，驚悸、失眠、多夢(mèng)，精神恍惚等癥狀。
　　★梨
　　梨具有潤燥消風(fēng)，鎮咳止喘，清心降火的作用，可以緩解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性涼，老年人不宜一次吃得過(guò)多。脾胃較弱的人，也可以做成冰糖燉梨水，亦是一種很好的食用方法。
　　★菊花
　　菊花可疏風(fēng)平肝，清心除煩，祛燥潤喉，生津明目，解酒毒，對感冒、頭痛都有一定的輔助治療作用。老年人秋季可適當飲用菊花茶，達到祛火潤肺的保養目的。
　　★核桃
　　核桃是補腦的最佳食品，亦是補腎固精、溫肺定喘的食療品，對腎虛、尿頻、咳嗽等癥有很好療效。老年人常吃核桃，能夠頭腦清晰、耳聰目明。
　　★大棗
　　大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食欲、除腥祛味，抗過(guò)敏，提高免疫力的作用，亦可防止高血壓、骨質(zhì)疏松和貧血，是老年人秋季的補養佳品。