隨著(zhù)現代人的快節奏生活，越來(lái)越多的人患有心血管疾病，甚至偏向年輕化，讓人不安。在多數心血管疾病特別是高血壓、冠心病的發(fā)病中，既有生物學(xué)因素，也有心理、社會(huì )因素。

    心理不平衡可能促成心血管疾病的發(fā)生；反過(guò)來(lái)，心血管疾病也會(huì )進(jìn)一步造成心理緊張。

    “引發(fā)心血管疾病，主要有兩大原因，一是外因，如季節交替變化，秋冬季就是心血管疾病的高發(fā)期；二是內因，如患者的情緒，也是主要因素。”浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院心血管科副主任高丹抌醫師說(shuō)，大家最熟悉的心血管病就是心臟病，它和情緒直接相關(guān)。

    心臟不僅僅是一個(gè)泵血器官，更是一個(gè)智能器官，不良的情緒會(huì )對心臟產(chǎn)生影響。在悲傷的氣氛中，人體的交感神經(jīng)系統分泌出大量的壓力激素，使心跳加速、動(dòng)脈收縮，進(jìn)而導致某些心臟病發(fā)作的癥狀，如心痛、氣短和休克等。

    高丹抌介紹，對心臟危害最大的莫過(guò)于悲傷，表現方式多種多樣，既有高度緊張，又有無(wú)法釋?xiě)训囊钟艉蛻n(yōu)傷，甚至還包括憤怒與敵意。那些沉溺于悲痛的人常常不按時(shí)吃藥，懶得運動(dòng)，他們重新用煙草、酒精甚至毒品來(lái)麻痹自己。

    75歲的吳大爺患心臟病多年，脾氣屬于易燥型，平時(shí)總感覺(jué)子女不重視自己，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)為一些家庭瑣事大發(fā)雷霆，因此引發(fā)心臟病，曾多次送往醫院進(jìn)行搶救。

    “這類(lèi)心血管病患者，尤其是老年人，一定要保持良好的心態(tài)。”高丹抌建議，可以做一些少量的運動(dòng)，比如打太極拳、定期定量地散步等，都能使情緒舒緩下來(lái)。

    還有一些人平時(shí)健康狀況良好，沒(méi)有心臟病史，沒(méi)有器質(zhì)性心臟病證據，本身并不引起臨床癥狀，但會(huì )因為遇到突發(fā)事件，如親人的死亡，而發(fā)生嚴重的心律失常、胸痛、氣促和休克。如果同時(shí)存在其他疾病，可能增加猝死的危險。

    長(cháng)期以來(lái)，人們很容易忽視壓力對心臟的影響。在壓力之下，我們的體內會(huì )分泌出壓力激素，這種應激反應會(huì )逐漸損害血管系統，導致高血壓、各種炎癥以及血管損傷。