【pdf】八段錦1977年第2版唐豪 馬鳳閣 卓大宏_電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載
2013-08-26 05:00
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[導(dǎo)讀] 【pdf】八段錦1977年第2版唐豪 馬鳳閣 卓大宏_電子書 - 醫(yī)學(xué)資源下載 資源作者：bahbuh14 資源分類：醫(yī)學(xué) - 基礎(chǔ)醫(yī)學(xué) 資源屬性：電子書 資源售價：1 愛醫(yī)幣 資源大小：4.63M
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上傳日期：2013-07-29 14:42:40
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八段錦，是一個優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動作簡單易行，功效顯著。 古人把這套動作比喻為“錦”，意為動作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因為功法共為八段，每段一個動作，故名為“八段錦”。整套動作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。
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